80 Живу бегом, Красногорский р-н

Александр Ковалев

Место6 (4В-МО)Дистанция29.89 км
Очки153Средний темп7:57 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.12 очк/км
Время3:57:38Эффективность1:33 мин/очк
Результат153
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
15329.897:571:33
S
320:04:030:04:033 / 30.57 / 0.577:071:2122(75) / 22(75)
496:49:576:45:544 / 71.26 / 1.835:22:591:41:287(9) / 7(9)
641 day, 0:19:3817:29:416 / 130.63 / 2.4627:40:132:54:5610(38) / 16(44)
801 day, 0:32:010:12:238 / 211.90 / 4.366:301:324(8) / 4(9)
771 day, 0:39:320:07:317 / 280.86 / 5.228:441:045(8) / 6(31)
651 day, 0:45:520:06:206 / 340.78 / 6.008:081:035(10) / 7(20)
501 day, 0:53:130:07:215 / 391.04 / 7.047:021:283(18) / 3(30)
811 day, 1:10:320:17:198 / 473.06 / 10.105:392:091(2) / 1(3)
671 day, 1:15:470:05:156 / 530.94 / 11.045:340:521(15) / 2(20)
781 day, 1:23:110:07:247 / 600.84 / 11.888:481:0310(15) / 13(19)
721 day, 1:40:480:17:377 / 672.94 / 14.825:592:312(2) / 2(2)
611 day, 1:46:200:05:326 / 730.69 / 15.518:030:5510(45) / 12(62)
551 day, 1:52:180:05:585 / 780.70 / 16.218:291:117(35) / 9(50)
571 day, 2:06:460:14:285 / 831.24 / 17.4511:412:531(1) / 1(3)
521 day, 2:14:260:07:405 / 880.73 / 18.1710:321:321(8) / 4(30)
621 day, 2:19:480:05:226 / 940.66 / 18.848:050:535(40) / 7(60)
691 day, 2:27:380:07:506 / 1000.76 / 19.6010:191:181(7) / 1(11)
681 day, 2:35:080:07:306 / 1060.95 / 20.547:541:153(9) / 3(14)
701 day, 2:44:200:09:127 / 1130.94 / 21.489:481:181(2) / 1(5)
821 day, 2:52:250:08:058 / 1210.75 / 22.2410:431:007(9) / 27(82)
741 day, 3:10:220:17:577 / 1281.15 / 23.3915:372:331(1) / 8(26)
631 day, 3:20:130:09:516 / 1340.88 / 24.2711:081:388(31) / 8(38)
451 day, 3:28:340:08:214 / 1380.91 / 25.189:082:0515(27) / 16(35)
531 day, 3:34:020:05:285 / 1430.54 / 25.7210:121:0516(39) / 35(83)
471 day, 3:42:100:08:084 / 1470.80 / 26.5210:062:021(3) / 1(4)
331 day, 3:48:220:06:123 / 1501.32 / 27.854:412:041(9) / 1(74)
301 day, 3:55:020:06:403 / 1531.51 / 29.354:252:131(3) / 1(3)
F3:57:383:53:350.54 / 29.897:15:5216(20) / 16(20)