47 Нижний Новгород, лично

Яна Козлова

Место6 (4В-ЖО)Дистанция18.22 км
Очки89Средний темп12:59 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.88 очк/км
Время3:56:47Эффективность2:39 мин/очк
Результат89
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
8918.2212:592:39
S
300:02:260:02:263 / 30.54 / 0.544:320:484(24) / 4(24)
496:49:576:47:314 / 71.07 / 1.606:21:351:41:5214(15) / 17(18)
641 day, 0:28:5217:38:556 / 130.63 / 2.2427:54:492:56:2915(38) / 21(44)
771 day, 0:43:300:14:387 / 201.08 / 3.3113:332:0512(19) / 13(21)
801 day, 0:54:030:10:338 / 280.86 / 4.1712:161:1915(23) / 22(31)
651 day, 1:12:090:18:066 / 341.55 / 5.7211:413:014(9) / 4(9)
501 day, 1:28:420:16:335 / 391.04 / 6.7715:513:1813(18) / 23(30)
381 day, 1:51:210:22:393 / 421.54 / 8.3014:447:335(6) / 8(9)
811 day, 2:04:550:13:348 / 501.53 / 9.838:531:415(9) / 5(10)
671 day, 2:15:390:10:446 / 560.94 / 10.7711:241:4713(15) / 18(20)
781 day, 2:29:510:14:127 / 630.84 / 11.6116:532:0115(15) / 19(19)
751 day, 2:48:340:18:437 / 701.43 / 13.0413:032:407(9) / 10(13)
611 day, 3:09:570:21:236 / 761.06 / 14.1020:123:337(7) / 8(9)
551 day, 3:17:110:07:145 / 810.70 / 14.8010:171:2617(35) / 21(50)
541 day, 3:29:350:12:245 / 860.67 / 15.4718:382:2830(34) / 37(47)
311 day, 3:54:110:24:363 / 892.52 / 17.999:448:121(1) / 1(1)
F3:56:473:54:210.23 / 18.2217:15:1151(52) / 51(52)