30 Протвино, лично

Олег Стрюков

Место6 (Байд - М)Дистанция9.49 км
Очки52Средний темп17:50 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.48 очк/км
Время2:49:19Эффективность3:15 мин/очк
Результат52
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
529.4917:503:15
S
320:03:300:03:303 / 30.38 / 0.389:131:102(3) / 2(3)
330:06:510:03:213 / 60.28 / 0.6611:561:072(10) / 2(11)
540:15:540:09:035 / 110.33 / 0.9927:251:4817(19) / 28(31)
650:40:030:24:096 / 170.98 / 1.9724:344:0115(15) / 21(21)
500:59:490:19:465 / 221.03 / 3.0019:093:5714(14) / 19(19)
631:13:380:13:496 / 280.56 / 3.5724:292:1813(14) / 15(16)
451:33:150:19:374 / 320.73 / 4.3026:574:546(7) / 6(7)
361:37:160:04:013 / 350.24 / 4.5317:001:205(9) / 9(15)
371:45:280:08:123 / 380.43 / 4.9718:512:445(5) / 5(5)
621:54:360:09:086 / 440.54 / 5.5116:581:315(8) / 9(12)
442:13:530:19:174 / 480.75 / 6.2525:434:491(1) / 1(1)
492:27:290:13:364 / 521.21 / 7.4611:163:248(8) / 10(10)
F2:49:190:21:502.03 / 9.4910:441(3) / 1(3)