Москва САО, лично

Тамара Хижняк

Место1 (4Б-ЖВ)Дистанция17.69 км
Очки171Средний темп13:23 мин/км
Штраф0Эффективность планирования9.67 очк/км
Время3:57:01Эффективность1:23 мин/очк
Результат171
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
17117.6913:231:23
S
356:006:003 / 30.77 / 0.777:492:004(7) / 4(7)
4411:145:144 / 70.51 / 1.2810:171:183(4) / 6(9)
7817:346:207 / 140.49 / 1.7613:000:541(3) / 8(15)
8623:376:038 / 220.70 / 2.468:380:4515(16) / 25(33)
5333:4510:085 / 270.90 / 3.3611:162:0112(15) / 15(23)
9245:5012:059 / 360.58 / 3.9420:531:2017(20) / 23(28)
5455:399:495 / 410.66 / 4.6014:531:5712(21) / 16(30)
951:04:489:099 / 500.82 / 5.4211:081:0115(30) / 19(45)
671:16:2811:406 / 560.94 / 6.3612:261:5613(18) / 28(34)
761:24:197:517 / 630.56 / 6.9213:591:0717(28) / 30(50)
431:30:246:054 / 670.56 / 7.4810:541:3110(17) / 15(34)
851:46:1115:478 / 750.56 / 8.0328:221:5815(15) / 44(45)
731:53:547:437 / 820.69 / 8.7211:101:0620(30) / 30(53)
611:59:405:466 / 880.59 / 9.329:430:5712(23) / 29(52)
662:06:256:456 / 940.54 / 9.8612:261:078(12) / 15(23)
752:11:565:317 / 1010.50 / 10.3610:570:4727(43) / 52(76)
832:18:186:228 / 1090.45 / 10.8214:000:4733(44) / 55(76)
712:27:008:427 / 1160.55 / 11.3715:411:1418(28) / 31(53)
1002:38:4311:4310 / 1260.69 / 12.0716:521:1014(22) / 31(45)
812:54:1315:308 / 1340.76 / 12.8320:231:5613(22) / 29(45)
723:03:479:347 / 1410.70 / 13.5313:411:228(29) / 17(65)
423:11:387:514 / 1450.77 / 14.2910:131:579(16) / 14(34)
563:17:105:325 / 1500.47 / 14.7711:401:068(18) / 11(25)
773:22:395:297 / 1570.49 / 15.2611:040:475(13) / 12(23)
873:37:0214:238 / 1650.61 / 15.8823:251:477(15) / 21(33)
313:44:107:083 / 1680.54 / 16.4113:192:227(17) / 11(25)
323:49:565:463 / 1710.54 / 16.9510:411:552(11) / 4(14)
F3:57:017:050.74 / 17.699:3316(25) / 16(25)