Фрязино, лично

Елена Смоленчук

Место3 (4Б-ЖВ)Дистанция15.98 км
Очки143Средний темп14:40 мин/км
Штраф0Эффективность планирования8.95 очк/км
Время3:54:34Эффективность1:38 мин/очк
Результат143
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
14315.9814:401:38
S
328:548:543 / 30.74 / 0.7412:012:5813(15) / 13(15)
4514:355:414 / 70.46 / 1.2012:241:2518(24) / 31(38)
8221:296:548 / 150.61 / 1.8111:140:515(11) / 12(18)
5533:2811:595 / 200.80 / 2.6114:592:2327(44) / 32(51)
8743:039:358 / 280.67 / 3.2814:221:118(20) / 11(30)
6356:4113:386 / 340.77 / 4.0417:482:1610(12) / 18(22)
421:06:4710:064 / 381.02 / 5.069:562:3118(22) / 25(31)
561:13:026:155 / 430.47 / 5.5413:111:1512(18) / 16(25)
931:22:139:119 / 520.47 / 6.0119:301:0127(30) / 50(53)
811:51:1929:068 / 601.12 / 7.1226:013:381(2) / 1(2)
712:02:3511:167 / 670.53 / 7.6621:091:368(13) / 16(24)
832:11:068:318 / 750.55 / 8.2115:211:0312(25) / 29(53)
752:18:237:177 / 820.45 / 8.6716:011:0227(32) / 62(76)
662:23:585:356 / 880.50 / 9.1711:050:5527(33) / 54(76)
612:31:137:156 / 940.54 / 9.7113:211:128(11) / 16(23)
732:38:066:537 / 1010.59 / 10.3011:360:5928(29) / 46(52)
852:47:089:028 / 1090.69 / 11.0013:041:0720(23) / 42(53)
432:57:4510:374 / 1130.56 / 11.5519:052:3924(30) / 37(45)
763:04:176:327 / 1200.56 / 12.1111:430:566(17) / 16(34)
623:14:129:556 / 1260.58 / 12.6917:101:3915(19) / 37(41)
843:28:0513:538 / 1340.78 / 13.4717:481:447(8) / 8(10)
953:39:3111:269 / 1430.95 / 14.4211:591:1613(17) / 35(45)
F3:54:3415:031.56 / 15.989:383(5) / 3(5)