БегоЛазы

Владимир Пономаренко

Место15 (Бег4МВ)Дистанция9.26 км
Очки54Средний темп23:52 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.83 очк/км
Время3:41:04Эффективность4:05 мин/очк
Результат54
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
549.2623:524:05
S
316:586:583 / 30.65 / 0.6510:432:1940(45) / 40(45)
5812:285:305 / 80.38 / 1.0314:371:0648(58) / 81(95)
3023:1910:513 / 110.41 / 1.4326:433:3731(43) / 47(59)
5335:5012:315 / 160.75 / 2.1816:392:3013(20) / 22(31)
2350:3114:412 / 180.74 / 2.9319:477:207(8) / 13(14)
391:01:2110:503 / 210.50 / 3.4321:383:369(9) / 19(19)
731:14:2813:077 / 280.82 / 4.2515:581:529(11) / 22(26)
621:31:0916:416 / 340.79 / 5.0421:042:466(7) / 15(16)
661:52:5221:436 / 400.73 / 5.7729:333:373(3) / 5(5)
403:06:071:13:154 / 441.67 / 7.4543:4718:181(1) / 1(1)
503:19:1213:055 / 490.45 / 7.9028:562:378(9) / 41(45)
333:26:026:503 / 520.51 / 8.4013:312:1622(25) / 63(74)
253:32:166:142 / 540.42 / 8.8214:533:0736(40) / 86(90)
F3:41:048:480.44 / 9.2620:0739(44) / 39(44)