Москва ЗАО, лично

Виталий Любин

Место7 (Бег4МВ)Дистанция18.77 км
Очки153Средний темп12:44 мин/км
Штраф0Эффективность планирования8.15 очк/км
Время3:59:04Эффективность1:33 мин/очк
Результат153
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
15318.7712:441:33
S
256:156:152 / 20.44 / 0.4414:173:0746(50) / 46(50)
339:052:503 / 50.42 / 0.866:460:5632(50) / 36(90)
5013:033:585 / 100.51 / 1.367:500:4722(49) / 29(74)
2217:474:442 / 120.38 / 1.7412:352:227(13) / 12(22)
4024:436:564 / 160.76 / 2.509:081:441(1) / 2(4)
3228:403:573 / 190.44 / 2.948:521:1912(40) / 13(60)
4234:165:364 / 230.54 / 3.4810:221:2424(35) / 33(54)
6042:117:556 / 290.53 / 4.0114:501:1925(35) / 33(49)
4148:226:114 / 330.46 / 4.4713:301:3214(30) / 19(42)
6453:204:586 / 390.71 / 5.196:570:4913(33) / 21(48)
3756:303:103 / 420.27 / 5.4511:521:0315(31) / 23(45)
551:04:097:395 / 470.47 / 5.9216:251:3115(24) / 18(34)
241:12:208:112 / 490.50 / 6.4216:214:059(21) / 12(27)
511:19:467:265 / 540.48 / 6.9015:311:292(6) / 3(9)
451:27:277:414 / 580.53 / 7.4314:271:5514(21) / 30(50)
631:35:298:026 / 640.57 / 8.0014:001:2012(12) / 21(21)
701:57:0221:337 / 710.52 / 8.5241:353:046(6) / 9(9)
802:10:2613:248 / 791.04 / 9.5612:541:407(17) / 16(29)
542:21:5611:305 / 840.89 / 10.4512:562:1812(20) / 28(36)
462:24:532:574 / 880.44 / 10.896:420:448(33) / 12(52)
592:35:5811:055 / 930.65 / 11.5416:582:1312(12) / 20(20)
382:40:414:433 / 960.37 / 11.9112:491:348(20) / 16(47)
622:46:325:516 / 1020.53 / 12.4410:560:5819(27) / 52(65)
652:51:254:536 / 1080.63 / 13.077:460:4815(29) / 34(65)
562:56:094:445 / 1130.61 / 13.687:430:5619(31) / 28(70)
713:02:176:087 / 1200.46 / 14.1413:250:5226(31) / 46(71)
493:08:576:404 / 1240.51 / 14.6513:051:4025(31) / 40(71)
723:15:126:157 / 1310.71 / 15.368:480:5310(16) / 20(50)
393:22:297:173 / 1340.86 / 16.228:292:256(13) / 14(29)
483:28:536:244 / 1380.52 / 16.7412:171:3610(15) / 30(42)
613:33:144:216 / 1440.28 / 17.0215:210:435(27) / 13(70)
433:44:1411:004 / 1480.62 / 17.6417:452:454(11) / 7(35)
343:48:504:363 / 1510.30 / 17.9415:331:3210(14) / 15(35)
203:54:485:582 / 1530.37 / 18.3116:102:594(14) / 7(29)
F3:59:044:160.47 / 18.779:0718(27) / 18(27)