GRYADKA

Семён Стаселович

Место7 (Бег4М)Дистанция23.63 км
Очки172Средний темп10:12 мин/км
Штраф2Эффективность планирования7.28 очк/км
Время4:01:13Эффективность1:24 мин/очк
Результат170
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
17223.6310:121:24
S
314:034:033 / 30.65 / 0.656:141:2110(45) / 10(45)
586:512:485 / 80.38 / 1.037:260:336(58) / 12(95)
3011:174:263 / 110.41 / 1.4310:551:286(43) / 8(59)
4314:503:334 / 150.41 / 1.848:370:531(31) / 2(48)
2218:083:182 / 170.45 / 2.297:221:391(9) / 1(15)
4729:0310:554 / 210.61 / 2.9017:472:435(9) / 7(15)
6138:189:156 / 270.75 / 3.6612:191:321(1) / 1(1)
5346:127:545 / 320.72 / 4.3810:571:348(16) / 14(32)
2351:275:152 / 340.74 / 5.127:042:372(8) / 2(14)
4456:545:274 / 380.40 / 5.5213:291:2111(19) / 22(35)
721:03:486:547 / 450.72 / 6.249:330:592(25) / 4(30)
491:09:375:494 / 490.71 / 6.958:111:278(34) / 14(50)
711:17:087:317 / 560.51 / 7.4614:461:0421(40) / 49(71)
561:21:284:205 / 610.46 / 7.929:290:522(40) / 5(71)
651:25:364:086 / 670.61 / 8.536:450:412(39) / 10(70)
621:29:364:006 / 730.63 / 9.166:210:407(36) / 11(65)
381:33:213:453 / 760.53 / 9.697:001:1510(38) / 11(65)
451:42:178:564 / 800.82 / 10.5210:502:142(2) / 2(2)
631:49:237:066 / 860.57 / 11.0912:221:1111(12) / 20(21)
591:58:379:145 / 910.72 / 11.8112:511:502(5) / 3(8)
462:05:146:374 / 950.65 / 12.4610:081:396(8) / 14(20)
542:08:183:045 / 1000.44 / 12.906:580:366(19) / 18(52)
802:15:487:308 / 1080.89 / 13.798:260:566(16) / 7(36)
702:20:004:127 / 1151.04 / 14.834:020:361(12) / 1(29)
372:30:0010:003 / 1181.37 / 16.207:183:203(3) / 8(10)
642:35:095:096 / 1240.27 / 16.4619:180:5112(14) / 39(45)
412:38:072:584 / 1280.71 / 17.184:090:441(15) / 2(48)
602:45:567:496 / 1340.46 / 17.6417:031:1811(12) / 36(42)
552:59:0013:045 / 1390.78 / 18.4216:452:368(8) / 16(16)
243:12:1513:152 / 1410.50 / 18.9226:286:3719(21) / 25(27)
513:21:349:195 / 1460.48 / 19.3919:271:515(6) / 7(9)
663:26:274:536 / 1520.45 / 19.8410:510:483(26) / 9(47)
523:30:003:335 / 1570.62 / 20.475:420:422(33) / 3(51)
353:36:156:153 / 1600.45 / 20.9213:492:0511(26) / 28(46)
323:44:178:023 / 1630.76 / 21.6810:322:401(2) / 2(6)
403:48:023:454 / 1670.44 / 22.138:250:561(20) / 6(60)
333:54:266:243 / 1700.65 / 22.779:542:083(10) / 3(11)
253:57:222:562 / 1720.42 / 23.197:001:285(40) / 40(90)
F4:01:133:510.44 / 23.638:485(44) / 5(44)