Ярославль, лично

Виктор Тарасов

Место19 (Бег4М)Дистанция18.41 км
Очки123Средний темп11:23 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.68 очк/км
Время3:29:38Эффективность1:42 мин/очк
Результат123
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12318.4111:231:42
S
315:025:023 / 30.65 / 0.657:441:4025(45) / 25(45)
588:243:225 / 80.38 / 1.038:570:4018(58) / 37(95)
3017:208:563 / 110.41 / 1.4321:592:5828(43) / 42(59)
4321:424:224 / 150.41 / 1.8410:361:058(31) / 11(48)
4832:5411:124 / 190.87 / 2.7112:522:481(3) / 1(5)
2335:452:512 / 210.39 / 3.107:191:257(24) / 8(46)
3940:114:263 / 240.50 / 3.608:511:283(9) / 5(19)
4445:345:234 / 280.54 / 4.159:541:207(18) / 9(24)
7358:0012:267 / 351.30 / 5.459:331:461(1) / 1(1)
491:05:257:254 / 390.67 / 6.1211:001:515(11) / 12(30)
721:09:213:567 / 460.71 / 6.835:320:331(16) / 1(50)
711:22:3113:107 / 531.08 / 7.9112:091:521(2) / 2(3)
561:27:084:375 / 580.46 / 8.3710:060:554(40) / 9(71)
651:31:174:096 / 640.61 / 8.986:460:413(39) / 11(70)
621:36:054:486 / 700.63 / 9.617:380:4819(36) / 31(65)
381:40:023:573 / 730.53 / 10.157:231:1917(38) / 21(65)
541:49:549:525 / 780.99 / 11.1310:001:581(2) / 1(2)
461:52:462:524 / 820.44 / 11.576:300:437(33) / 9(52)
591:58:526:065 / 870.65 / 12.229:201:134(12) / 6(20)
452:21:1822:264 / 910.69 / 12.9132:305:3621(21) / 36(36)
512:27:276:095 / 960.53 / 13.4511:341:135(29) / 5(50)
662:33:446:176 / 1020.45 / 13.9013:581:0212(26) / 24(47)
472:49:1915:354 / 1061.17 / 15.0713:183:531(1) / 2(2)
402:58:118:524 / 1100.91 / 15.989:412:137(11) / 8(14)
503:04:025:515 / 1150.45 / 16.4312:561:101(9) / 5(45)
333:08:324:303 / 1180.51 / 16.948:541:3011(25) / 36(74)
343:16:408:083 / 1210.63 / 17.5712:492:422(2) / 2(2)
203:24:408:002 / 1230.37 / 17.9421:414:008(14) / 15(29)
F3:29:384:580.47 / 18.4110:3723(27) / 23(27)