Москва Зеленоградский АО, лично

Дмитрий Панов

Место3 (Бег4М)Дистанция24.50 км
Очки191Средний темп8:29 мин/км
Штраф0Эффективность планирования7.80 очк/км
Время3:28:13Эффективность1:05 мин/очк
Результат191
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
19124.508:291:05
S
313:403:403 / 30.65 / 0.655:381:139(45) / 9(45)
585:512:115 / 80.38 / 1.035:480:262(58) / 3(95)
208:192:282 / 100.44 / 1.475:351:144(13) / 4(19)
3413:225:033 / 130.37 / 1.8413:411:411(15) / 2(29)
4316:273:054 / 170.30 / 2.1310:250:463(21) / 5(35)
3021:325:053 / 200.41 / 2.5412:201:418(17) / 26(48)
5327:015:295 / 250.75 / 3.297:171:052(20) / 3(31)
6131:504:496 / 310.72 / 4.026:410:482(16) / 2(32)
2239:257:352 / 330.54 / 4.5614:023:471(3) / 1(12)
5043:173:525 / 380.38 / 4.9310:160:465(9) / 10(22)
4749:035:464 / 420.82 / 5.757:031:261(3) / 1(12)
4853:244:214 / 460.60 / 6.357:151:051(13) / 3(26)
3956:383:143 / 490.52 / 6.876:121:042(27) / 5(42)
441:01:264:484 / 530.54 / 7.418:501:126(18) / 7(24)
361:04:493:233 / 560.27 / 7.6812:361:072(10) / 2(23)
571:08:083:195 / 610.53 / 8.216:140:391(12) / 1(23)
721:13:105:027 / 680.60 / 8.818:240:432(8) / 2(16)
731:21:198:097 / 751.16 / 9.977:011:091(2) / 1(2)
491:26:555:364 / 790.67 / 10.648:181:242(11) / 3(30)
711:30:533:587 / 860.51 / 11.157:470:341(40) / 2(71)
561:34:574:045 / 910.46 / 11.618:540:481(40) / 3(71)
651:38:353:386 / 970.61 / 12.225:560:361(39) / 4(70)
621:41:543:196 / 1030.63 / 12.855:160:334(36) / 6(65)
381:44:492:553 / 1060.53 / 13.395:270:584(38) / 4(65)
461:52:077:184 / 1100.72 / 14.1110:081:491(5) / 1(13)
541:54:302:235 / 1150.44 / 14.555:250:281(19) / 2(52)
591:59:305:005 / 1200.75 / 15.296:421:001(8) / 4(24)
632:06:176:476 / 1260.72 / 16.019:271:071(3) / 1(8)
452:10:063:494 / 1300.57 / 16.586:390:571(9) / 2(21)
512:14:384:325 / 1350.53 / 17.118:310:542(29) / 2(50)
662:18:313:536 / 1410.45 / 17.568:380:381(26) / 2(47)
522:22:283:575 / 1460.62 / 18.196:200:473(33) / 4(51)
352:29:367:083 / 1490.45 / 18.6415:462:2217(26) / 35(46)
242:33:273:512 / 1510.44 / 19.078:491:551(5) / 3(16)
552:39:326:055 / 1560.50 / 19.5712:091:131(6) / 2(27)
372:45:376:053 / 1590.47 / 20.0413:032:011(10) / 9(34)
642:48:092:326 / 1650.27 / 20.319:290:254(14) / 9(45)
412:52:244:154 / 1690.71 / 21.025:561:033(15) / 10(48)
602:57:164:526 / 1750.46 / 21.4810:370:481(12) / 2(42)
423:08:5311:374 / 1790.53 / 22.0121:472:5412(14) / 42(49)
323:12:233:303 / 1820.54 / 22.556:291:101(19) / 3(54)
403:16:404:174 / 1860.44 / 23.009:371:043(20) / 19(60)
333:22:115:313 / 1890.65 / 23.648:321:501(10) / 1(11)
253:24:342:232 / 1910.42 / 24.065:411:111(40) / 16(90)
F3:28:133:390.44 / 24.508:204(44) / 4(44)