Москва ВАО, лично

Игорь Михейчев

Место8 (Бег4М)Дистанция22.45 км
Очки166Средний темп10:40 мин/км
Штраф0Эффективность планирования7.39 очк/км
Время3:59:35Эффективность1:26 мин/очк
Результат166
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
16622.4510:401:26
S
254:144:142 / 20.44 / 0.449:402:0717(50) / 17(50)
336:402:263 / 50.42 / 0.865:480:4818(50) / 20(90)
509:593:195 / 100.51 / 1.366:330:396(49) / 8(74)
4016:326:334 / 140.45 / 1.8114:291:3811(36) / 12(45)
3220:454:133 / 170.44 / 2.269:281:2416(40) / 17(60)
4225:034:184 / 210.54 / 2.807:581:047(35) / 9(54)
6031:066:036 / 270.53 / 3.3311:201:0014(35) / 16(49)
5536:175:115 / 320.78 / 4.116:381:022(8) / 4(16)
7044:258:087 / 391.22 / 5.336:391:094(9) / 7(14)
801:07:4923:248 / 471.04 / 6.3722:332:5516(17) / 26(29)
541:17:5510:065 / 520.89 / 7.2611:212:019(20) / 21(36)
461:20:553:004 / 560.44 / 7.706:490:4510(33) / 14(52)
591:26:275:325 / 610.65 / 8.358:281:061(12) / 3(20)
451:32:165:494 / 650.69 / 9.048:251:271(21) / 2(36)
511:37:245:085 / 700.53 / 9.579:391:013(29) / 3(50)
661:42:194:556 / 760.45 / 10.0210:550:494(26) / 10(47)
381:50:488:293 / 790.59 / 10.6214:172:494(8) / 8(20)
621:54:443:566 / 850.53 / 11.157:210:394(27) / 19(65)
651:58:564:126 / 910.63 / 11.786:400:429(29) / 18(65)
562:03:104:145 / 960.61 / 12.396:540:5010(31) / 14(70)
712:10:447:347 / 1030.46 / 12.8516:331:0428(31) / 58(71)
492:15:555:114 / 1070.51 / 13.3610:111:1714(31) / 17(71)
732:22:216:267 / 1140.67 / 14.039:320:554(19) / 6(30)
392:28:326:113 / 1170.82 / 14.857:312:033(15) / 3(26)
722:36:077:357 / 1240.86 / 15.718:501:0510(16) / 17(29)
442:43:477:404 / 1280.72 / 16.4310:371:553(5) / 9(30)
362:49:465:593 / 1310.27 / 16.7022:171:595(10) / 9(23)
232:55:215:352 / 1330.59 / 17.309:242:473(4) / 5(11)
482:58:132:524 / 1370.39 / 17.687:220:432(22) / 9(46)
473:03:565:434 / 1410.60 / 18.289:321:254(13) / 5(26)
223:11:467:502 / 1430.61 / 18.9012:453:552(6) / 4(15)
613:22:1910:336 / 1490.54 / 19.4419:321:451(9) / 4(12)
533:29:367:175 / 1540.72 / 20.1610:061:275(16) / 11(32)
303:38:399:033 / 1570.75 / 20.9112:023:015(11) / 12(31)
433:50:1711:384 / 1610.41 / 21.3228:142:5429(31) / 46(48)
343:53:052:483 / 1640.30 / 21.629:280:561(14) / 1(35)
203:57:144:092 / 1660.37 / 21.9911:142:041(14) / 1(29)
F3:59:352:210.47 / 22.455:012(27) / 2(27)