Москва ЮАО, лично

Елена Федорова

Место4 (Бег4ЖВ)Дистанция13.17 км
Очки84Средний темп17:46 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.38 очк/км
Время3:54:16Эффективность2:47 мин/очк
Результат84
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
8413.1717:462:47
S
338:558:553 / 30.72 / 0.7212:192:581(3) / 1(3)
5014:375:425 / 80.51 / 1.2311:161:0834(49) / 49(74)
4327:4913:124 / 120.60 / 1.8322:003:181(1) / 2(2)
3434:236:343 / 150.30 / 2.1222:122:1113(14) / 24(35)
2043:279:042 / 170.37 / 2.4924:344:3211(14) / 20(29)
3149:025:353 / 200.48 / 2.9811:321:518(14) / 20(33)
5854:045:025 / 250.38 / 3.3513:231:0038(58) / 70(95)
301:09:0314:593 / 280.41 / 3.7636:534:5941(43) / 57(59)
531:21:3412:315 / 330.75 / 4.5116:392:3014(20) / 23(31)
611:31:249:506 / 390.72 / 5.2313:381:3811(16) / 21(32)
481:37:396:154 / 430.28 / 5.5122:031:3329(43) / 45(70)
231:41:293:502 / 450.39 / 5.909:511:5517(24) / 29(46)
391:47:195:503 / 480.50 / 6.4011:391:564(9) / 9(19)
441:56:098:504 / 520.54 / 6.9516:152:1216(18) / 21(24)
362:08:5012:413 / 550.27 / 7.2247:144:1310(10) / 22(23)
572:17:599:095 / 600.53 / 7.7517:121:4911(12) / 22(23)
722:45:4927:507 / 670.60 / 8.3546:273:588(8) / 16(16)
492:55:289:394 / 710.71 / 9.0613:352:2431(34) / 46(50)
733:07:2011:527 / 780.67 / 9.7317:361:4118(19) / 27(30)
403:36:4929:294 / 821.96 / 11.6915:017:221(1) / 1(1)
253:48:2911:402 / 841.04 / 12.7411:105:503(4) / 3(4)
F3:54:165:470.44 / 13.1713:1320(44) / 20(44)