Москва САО, лично

Галина Морозова

Место3 (Бег4ЖВ)Дистанция12.20 км
Очки89Средний темп19:47 мин/км
Штраф2Эффективность планирования7.29 очк/км
Время4:01:27Эффективность2:42 мин/очк
Результат87
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
8912.2019:472:42
S
349:479:473 / 30.68 / 0.6814:223:152(3) / 2(3)
4321:0411:174 / 70.30 / 0.9838:092:4920(21) / 34(35)
2234:2613:222 / 90.45 / 1.4229:516:418(9) / 14(15)
4747:5913:334 / 130.61 / 2.0422:043:238(9) / 11(15)
5253:055:065 / 180.70 / 2.747:171:011(5) / 1(22)
351:05:0011:553 / 210.45 / 3.1926:213:5825(26) / 44(46)
511:22:5417:545 / 260.51 / 3.7035:113:346(6) / 12(13)
661:32:059:116 / 320.45 / 4.1520:251:3125(26) / 43(47)
211:40:448:392 / 340.46 / 4.6118:524:198(9) / 21(22)
731:49:428:587 / 410.58 / 5.1815:281:166(8) / 15(23)
492:04:0414:224 / 450.67 / 5.8621:193:3510(11) / 28(30)
722:15:0210:587 / 520.71 / 6.5715:261:3416(16) / 49(50)
442:30:1215:104 / 560.72 / 7.2921:013:475(5) / 29(30)
232:39:579:452 / 580.40 / 7.6924:074:5216(16) / 34(35)
392:47:397:423 / 610.50 / 8.1915:222:346(9) / 14(19)
482:55:157:364 / 650.52 / 8.7214:351:5413(15) / 36(42)
613:06:2611:116 / 710.28 / 9.0039:281:5125(27) / 64(70)
533:18:0211:365 / 760.72 / 9.7216:052:1914(16) / 26(32)
303:32:1114:093 / 790.75 / 10.4718:494:4310(11) / 26(31)
583:40:438:325 / 840.41 / 10.8821:001:4211(16) / 37(59)
313:45:475:043 / 870.38 / 11.2513:281:4133(37) / 72(95)
203:56:3110:442 / 890.48 / 11.7422:105:2219(19) / 33(33)
F4:01:274:560.47 / 12.2010:3322(27) / 22(27)