Блондинка

Наталья Степанова

Место8 (Бег4Ж)Дистанция15.75 км
Очки126Средний темп14:51 мин/км
Штраф0Эффективность планирования8.00 очк/км
Время3:54:10Эффективность1:51 мин/очк
Результат126
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12615.7514:511:51
S
255:435:432 / 20.44 / 0.4413:042:5143(50) / 43(50)
339:123:293 / 50.42 / 0.868:191:0945(50) / 57(90)
5014:535:415 / 100.51 / 1.3611:141:0833(49) / 48(74)
4023:008:074 / 140.45 / 1.8117:572:0120(36) / 22(45)
3228:185:183 / 170.44 / 2.2611:541:4625(40) / 33(60)
4234:556:374 / 210.54 / 2.8012:161:3933(35) / 46(54)
6042:337:386 / 270.53 / 3.3314:181:1622(35) / 29(49)
5550:438:105 / 320.78 / 4.1110:281:385(8) / 9(16)
351:07:0616:233 / 350.85 / 4.9619:175:272(2) / 14(14)
521:13:236:175 / 400.45 / 5.4113:531:1518(20) / 29(46)
661:21:508:276 / 460.62 / 6.0313:341:2416(18) / 45(51)
511:27:485:585 / 510.45 / 6.4813:161:1111(21) / 22(47)
451:37:289:404 / 550.53 / 7.0118:112:2517(21) / 46(50)
591:46:068:385 / 600.69 / 7.7012:301:4311(15) / 18(36)
381:51:535:473 / 630.37 / 8.0715:431:5514(20) / 29(47)
621:59:187:256 / 690.53 / 8.6113:521:1427(27) / 63(65)
652:05:196:016 / 750.63 / 9.249:341:0026(29) / 53(65)
562:11:226:035 / 800.61 / 9.859:521:1230(31) / 57(70)
712:24:2413:027 / 870.46 / 10.3128:311:5131(31) / 71(71)
492:31:517:274 / 910.51 / 10.8114:381:5128(31) / 48(71)
722:39:177:267 / 980.71 / 11.5210:281:0314(16) / 33(50)
392:49:4710:303 / 1010.86 / 12.3812:133:3013(13) / 27(29)
442:57:087:214 / 1050.54 / 12.9313:311:5013(18) / 18(24)
233:03:216:132 / 1070.40 / 13.3315:233:0612(16) / 25(35)
483:07:354:144 / 1110.39 / 13.7210:531:0316(22) / 34(46)
613:14:266:516 / 1170.28 / 14.0024:101:0818(27) / 51(70)
433:36:5822:324 / 1210.62 / 14.6236:225:389(11) / 33(35)
343:41:164:183 / 1240.30 / 14.9214:321:266(14) / 11(35)
203:49:418:252 / 1260.37 / 15.2922:484:1210(14) / 19(29)
F3:54:104:290.47 / 15.759:3520(27) / 20(27)