Химки, лично

Сабина Рыкова

Место9 (Бег4Ж)Дистанция16.54 км
Очки123Средний темп13:45 мин/км
Штраф0Эффективность планирования7.44 очк/км
Время3:47:33Эффективность1:51 мин/очк
Результат123
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12316.5413:451:51
S
254:484:482 / 20.44 / 0.4410:582:2427(50) / 27(50)
337:302:423 / 50.42 / 0.866:270:5426(50) / 30(90)
5011:133:435 / 100.51 / 1.367:210:4419(49) / 22(74)
4020:118:584 / 140.45 / 1.8119:502:1424(36) / 30(45)
3226:336:223 / 170.44 / 2.2614:182:0730(40) / 41(60)
4231:515:184 / 210.54 / 2.809:491:1922(35) / 29(54)
3539:247:333 / 240.36 / 3.1521:132:314(7) / 6(16)
5243:354:115 / 290.45 / 3.619:150:5012(20) / 18(46)
6650:096:346 / 350.62 / 4.2310:331:0510(18) / 30(51)
3859:529:433 / 380.59 / 4.8216:223:146(8) / 12(20)
591:05:205:285 / 430.37 / 5.1914:511:0513(27) / 26(47)
541:13:077:475 / 480.75 / 5.9310:261:3313(16) / 18(24)
461:16:423:354 / 520.44 / 6.378:080:5323(33) / 35(52)
621:27:2210:406 / 580.80 / 7.1713:231:466(8) / 6(8)
651:33:105:486 / 640.63 / 7.809:130:5825(29) / 52(65)
561:38:195:095 / 690.61 / 8.418:241:0124(31) / 38(70)
711:44:216:027 / 760.46 / 8.8713:120:5125(31) / 45(71)
492:02:2118:004 / 800.51 / 9.3835:214:3031(31) / 66(71)
722:08:306:097 / 870.71 / 10.098:390:529(16) / 17(50)
392:18:4210:123 / 900.86 / 10.9511:523:2412(13) / 26(29)
442:26:137:314 / 940.54 / 11.4913:501:5214(18) / 19(24)
362:33:277:143 / 970.27 / 11.7626:562:248(10) / 16(23)
232:40:176:502 / 990.59 / 12.3511:303:254(4) / 8(11)
482:44:224:054 / 1030.39 / 12.7410:291:0115(22) / 33(46)
433:00:2816:064 / 1070.87 / 13.6118:294:012(2) / 3(5)
303:06:215:533 / 1100.41 / 14.0214:171:5713(17) / 33(48)
203:12:236:022 / 1120.43 / 14.4514:093:014(4) / 12(12)
343:24:5312:303 / 1150.37 / 14.8233:534:1013(15) / 27(29)
583:36:1411:215 / 1200.69 / 15.5116:202:162(2) / 2(2)
313:40:554:413 / 1230.38 / 15.8912:271:3330(37) / 65(95)
F3:47:336:380.65 / 16.5410:1218(20) / 18(20)