Москва ЗАО, лично

Анастасия Гоголь

Место14 (Бег4МЖ)Дистанция8.30 км
Очки51Средний темп52:27 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.14 очк/км
Время7:15:26Эффективность8:32 мин/очк
Результат51
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
518.3052:278:32
S
3110:1310:133 / 30.65 / 0.6515:433:2445(45) / 45(45)
5816:035:505 / 80.38 / 1.0315:301:1052(58) / 86(95)
2022:256:222 / 100.44 / 1.4714:263:1113(13) / 18(19)
3434:1311:483 / 130.37 / 1.8431:593:5611(15) / 24(29)
4357:2823:154 / 170.30 / 2.131:18:365:4821(21) / 35(35)
301:08:1610:483 / 200.41 / 2.5426:133:3617(17) / 44(48)
531:21:2813:125 / 250.75 / 3.2917:332:3816(20) / 25(31)
361:32:5511:273 / 280.93 / 4.2212:193:494(4) / 7(8)
441:47:0314:084 / 320.27 / 4.4952:383:3213(13) / 23(23)
231:55:498:462 / 340.40 / 4.9021:414:2315(16) / 33(35)
482:32:0536:164 / 380.39 / 5.281:33:159:0422(22) / 46(46)
472:45:0312:584 / 420.60 / 5.8821:383:1411(13) / 23(26)
403:02:3417:314 / 460.91 / 6.8019:094:2211(11) / 14(14)
333:17:3715:033 / 490.65 / 7.4523:175:019(10) / 10(11)
253:25:057:282 / 510.42 / 7.8617:503:4440(40) / 90(90)
F7:15:263:50:210.44 / 8.308:46:3943(44) / 43(44)