Апофегей

Наталья Ковалева, Вера Орлова

Место14 (Бег4Ж)Дистанция10.57 км
Очки77Средний темп21:22 мин/км
Штраф0Эффективность планирования7.29 очк/км
Время3:45:53Эффективность2:56 мин/очк
Результат77
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
7710.5721:222:56
S
259:059:052 / 20.44 / 0.4420:464:3248(50) / 48(50)
3314:265:213 / 50.42 / 0.8612:471:4750(50) / 78(90)
5021:547:285 / 100.51 / 1.3614:461:2944(49) / 67(74)
4035:0213:084 / 140.45 / 1.8129:033:1734(36) / 42(45)
3243:348:323 / 170.44 / 2.2619:102:5036(40) / 54(60)
521:00:0316:295 / 220.64 / 2.9025:423:173(3) / 3(4)
661:12:5312:506 / 280.62 / 3.5220:372:0818(18) / 51(51)
211:21:428:492 / 300.46 / 3.9819:144:249(9) / 22(22)
731:31:5810:167 / 370.58 / 4.5617:431:287(8) / 16(23)
391:48:3016:323 / 400.82 / 5.3820:075:3015(15) / 25(26)
231:58:049:342 / 420.50 / 5.8819:064:4710(10) / 16(19)
482:04:126:084 / 460.39 / 6.2715:461:3219(22) / 43(46)
612:14:2210:106 / 520.28 / 6.5535:521:4122(27) / 60(70)
532:29:0414:425 / 570.72 / 7.2720:232:5615(16) / 30(32)
302:52:2923:253 / 600.75 / 8.0331:097:4811(11) / 31(31)
433:00:508:214 / 640.41 / 8.4420:162:0526(31) / 42(48)
343:09:579:073 / 670.30 / 8.7330:493:0214(14) / 29(35)
203:22:1312:162 / 690.37 / 9.1033:156:0814(14) / 26(29)
583:29:387:255 / 740.44 / 9.5416:491:296(6) / 19(19)
313:35:536:153 / 770.38 / 9.9216:372:0536(37) / 89(95)
F3:45:5310:000.65 / 10.5715:2320(20) / 20(20)