Москва, лично

Мария Амбросимова, Камила Камарова

Место17 (Бег4Ж)Дистанция11.32 км
Очки68Средний темп21:14 мин/км
Штраф1Эффективность планирования6.01 очк/км
Время4:00:22Эффективность3:32 мин/очк
Результат67
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6811.3221:143:32
S
317:327:323 / 30.65 / 0.6511:352:3043(45) / 43(45)
5815:067:345 / 80.38 / 1.0320:071:3057(58) / 93(95)
3026:2311:173 / 110.41 / 1.4327:473:4536(43) / 52(59)
6141:4215:196 / 170.87 / 2.3017:422:331(3) / 3(6)
4851:289:464 / 210.28 / 2.5834:282:2638(43) / 58(70)
3959:077:393 / 240.52 / 3.1014:412:3324(27) / 37(42)
441:10:4711:404 / 280.54 / 3.6421:282:5518(18) / 24(24)
721:24:4213:557 / 350.72 / 4.3719:171:5922(25) / 26(30)
711:44:4820:067 / 421.08 / 5.4518:332:522(2) / 3(3)
491:53:579:094 / 460.51 / 5.9617:582:1729(31) / 54(71)
212:52:1858:212 / 481.25 / 7.2146:3429:101(1) / 1(1)
662:59:307:126 / 540.46 / 7.6715:421:1213(13) / 20(22)
523:08:409:105 / 590.62 / 8.2914:441:5031(33) / 48(51)
353:24:0915:293 / 620.45 / 8.7434:145:0926(26) / 45(46)
323:35:1211:033 / 650.76 / 9.5014:293:412(2) / 4(6)
333:53:1818:063 / 681.09 / 10.5916:376:022(2) / 3(3)
F4:00:227:040.72 / 11.329:462(3) / 2(3)