Лично

Фи Уточнить

Место9 (Бег4МЖ)Дистанция14.84 км
Очки119Средний темп15:16 мин/км
Штраф0Эффективность планирования8.02 очк/км
Время3:46:33Эффективность1:54 мин/очк
Результат119
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11914.8415:161:54
S
203:413:412 / 20.47 / 0.477:521:506(18) / 6(18)
318:274:463 / 50.48 / 0.959:511:356(14) / 14(33)
5812:404:135 / 100.38 / 1.3311:120:5031(58) / 56(95)
3017:304:503 / 130.41 / 1.7311:541:367(43) / 9(59)
4322:274:574 / 170.41 / 2.1512:011:1417(31) / 23(48)
6134:4912:226 / 230.62 / 2.7619:582:034(24) / 10(35)
4840:395:504 / 270.28 / 3.0520:351:2724(43) / 39(70)
2344:063:272 / 290.39 / 3.448:521:4313(24) / 21(46)
4449:195:134 / 330.40 / 3.8412:541:1810(19) / 20(35)
721:01:5712:387 / 400.72 / 4.5617:301:4821(25) / 25(30)
491:09:067:094 / 440.71 / 5.2710:041:4717(34) / 30(50)
711:33:4124:357 / 510.51 / 5.7848:183:3039(40) / 70(71)
561:41:217:405 / 560.46 / 6.2416:461:3233(40) / 61(71)
651:48:257:046 / 620.61 / 6.8511:321:1035(39) / 65(70)
621:54:416:166 / 680.63 / 7.489:581:0229(36) / 55(65)
382:00:105:293 / 710.53 / 8.0110:151:4931(38) / 48(65)
592:06:106:005 / 760.37 / 8.3816:181:1217(27) / 32(47)
452:19:1013:004 / 800.69 / 9.0718:503:1517(21) / 32(36)
512:27:448:345 / 850.53 / 9.6016:071:4223(29) / 38(50)
662:34:497:056 / 910.45 / 10.0515:451:1017(26) / 31(47)
522:43:599:105 / 960.62 / 10.6814:441:5030(33) / 47(51)
352:50:566:573 / 990.45 / 11.1315:222:1915(26) / 33(46)
423:02:1911:234 / 1030.36 / 11.4832:002:504(9) / 9(16)
603:09:437:246 / 1090.53 / 12.0213:521:1421(35) / 27(49)
503:31:0421:215 / 1141.46 / 13.4714:384:162(2) / 2(2)
333:35:394:353 / 1170.51 / 13.989:041:3112(25) / 37(74)
253:39:233:442 / 1190.42 / 14.408:551:5216(40) / 63(90)
F3:46:337:100.44 / 14.8416:2328(44) / 28(44)