Апофегей

Алексей Синицын, Наталья Ковалева

Место6 (Бег4МЖ)Дистанция12.64 км
Очки59Средний темп19:58 мин/км
Штраф13Эффективность планирования4.67 очк/км
Время4:12:33Эффективность4:16 мин/очк
Результат46
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
5912.6419:584:16
S
3315:1515:153 / 30.82 / 0.8218:305:0519(23) / 19(23)
6835:4320:286 / 91.29 / 2.1115:513:2418(20) / 27(31)
4248:0912:264 / 130.72 / 2.8417:093:0632(32) / 50(50)
341:07:1619:073 / 160.88 / 3.7221:446:225(5) / 12(12)
761:25:4118:257 / 231.10 / 4.8216:422:3710(12) / 22(24)
541:42:2116:405 / 281.05 / 5.8715:533:2010(10) / 19(19)
531:55:4613:255 / 330.74 / 6.6118:112:4116(17) / 28(34)
692:18:2422:386 / 390.85 / 7.4526:423:463(5) / 6(8)
382:44:5326:293 / 421.19 / 8.6522:138:4912(12) / 22(22)
472:57:5212:594 / 460.68 / 9.3219:133:1425(25) / 40(40)
743:16:2618:347 / 530.96 / 10.2819:222:3915(18) / 27(31)
643:42:0725:416 / 591.21 / 11.4921:094:1616(17) / 32(34)
F4:12:3330:261.15 / 12.6426:247(7) / 7(7)