Москва СВАО, лично

Юлия Мокрова

Место3 (Бег4Ж)Дистанция21.18 км
Очки103Средний темп11:13 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.86 очк/км
Время3:57:39Эффективность2:18 мин/очк
Результат103
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
10321.1811:132:18
S
6412:1112:116 / 61.15 / 1.1510:342:013(4) / 3(4)
7424:5812:477 / 131.21 / 2.3710:321:497(17) / 8(34)
4735:0710:094 / 170.96 / 3.3210:352:326(13) / 10(31)
3841:045:573 / 200.68 / 4.008:481:597(15) / 11(40)
6952:3611:326 / 261.19 / 5.199:401:553(10) / 7(22)
541:04:0911:335 / 310.86 / 6.0513:282:1815(18) / 25(33)
531:12:178:085 / 360.74 / 6.7811:011:375(17) / 8(34)
631:34:0821:516 / 420.93 / 7.7123:323:386(7) / 13(15)
801:42:208:128 / 500.77 / 8.4910:351:017(19) / 13(41)
451:54:5312:334 / 541.07 / 9.5511:463:086(18) / 19(40)
522:03:579:045 / 591.12 / 10.678:061:483(16) / 16(39)
762:12:548:577 / 660.95 / 11.629:251:162(13) / 7(30)
342:22:329:383 / 691.10 / 12.728:443:124(12) / 7(24)
752:44:2121:497 / 761.66 / 14.3813:083:073(3) / 9(12)
592:55:3011:095 / 811.09 / 15.4810:112:133(14) / 16(43)
663:04:238:536 / 870.83 / 16.3110:381:288(14) / 24(43)
423:15:3711:144 / 911.16 / 17.479:392:485(9) / 23(35)
683:22:437:066 / 970.72 / 18.209:471:119(18) / 30(50)
333:36:3613:533 / 1001.29 / 19.4910:454:374(11) / 18(31)
303:52:1815:423 / 1031.24 / 20.7212:415:141(1) / 1(2)
F3:57:395:210.46 / 21.1811:445(12) / 5(12)