Школа Выносливости , Kostroma Oblast

Екатерина Пархоменко

Место135 (Женщины 4 часа)Дистанция8.78 км
Очки32Средний темп23:13 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.65 очк/км
Время3:23:48Эффективность6:22 мин/очк
Результат32
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
328.7823:136:22
S
308:118:113 / 30.63 / 0.6312:542:43354(498) / 354(498)
3122:5914:483 / 60.81 / 1.4518:104:56152(206) / 152(206)
4335:4012:414 / 101.06 / 2.5111:563:10126(267) / 134(297)
4646:0710:274 / 141.17 / 3.688:562:36107(257) / 120(290)
481:10:3624:294 / 181.16 / 4.8421:026:07181(227) / 191(237)
542:23:081:12:325 / 230.65 / 5.491:51:2614:30152(154) / 170(172)
392:46:3223:243 / 261.49 / 6.9915:417:4849(75) / 52(81)
332:57:0610:343 / 290.59 / 7.5817:463:31120(222) / 148(257)
343:12:0615:003 / 320.81 / 8.3918:255:00116(218) / 123(233)
F3:23:4811:420.38 / 8.7830:42222(245) / 222(245)