Лично, Moscow Oblast 596

Нина Жданова

Место99 (Женщины 4 часа)Дистанция10.64 км
Очки41Средний темп17:40 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.85 очк/км
Время3:08:00Эффективность4:35 мин/очк
Результат41
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4110.6417:404:35
S
305:335:333 / 30.63 / 0.638:451:51173(498) / 173(498)
3114:569:233 / 60.81 / 1.4511:313:07102(206) / 102(206)
3227:0312:073 / 90.76 / 2.2115:574:0238(63) / 128(194)
3838:1811:153 / 120.56 / 2.7719:563:4558(100) / 75(147)
4645:447:264 / 160.67 / 3.4411:051:5158(104) / 70(153)
731:22:5937:157 / 232.00 / 5.4418:405:1939(45) / 43(49)
482:03:4940:504 / 271.27 / 6.7032:1310:128(9) / 106(107)
542:16:0012:115 / 320.65 / 7.3518:432:2681(154) / 99(172)
392:37:3521:353 / 351.49 / 8.8514:277:1139(75) / 42(81)
332:48:0410:293 / 380.59 / 9.4417:373:29115(222) / 143(257)
343:02:1414:103 / 410.81 / 10.2617:244:43103(218) / 110(233)
F3:08:005:460.38 / 10.6415:08142(245) / 142(245)