Лично, Moscow Oblast 564

Надия Адельшина

Место173 (Женщины 4 часа)Дистанция6.49 км
Очки23Средний темп27:49 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.54 очк/км
Время3:00:36Эффективность7:51 мин/очк
Результат23
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
236.4927:497:51
S
3042:4642:463 / 30.63 / 0.631:07:2614:15488(498) / 488(498)
311:01:3318:473 / 60.81 / 1.4523:046:15178(206) / 178(206)
431:31:5330:204 / 101.06 / 2.5128:327:35246(267) / 262(297)
461:51:3719:444 / 141.17 / 3.6816:534:56239(257) / 265(290)
392:17:3826:013 / 171.02 / 4.7025:318:4039(53) / 56(70)
332:31:4214:043 / 200.59 / 5.2923:394:41183(222) / 215(257)
342:52:3420:523 / 230.81 / 6.1125:376:57179(218) / 193(233)
F3:00:368:020.38 / 6.4921:05197(245) / 197(245)