Лично, Moscow Oblast 255

Ирина Жирова

Место128 (Женщины 4 часа)Дистанция8.54 км
Очки34Средний темп23:18 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.98 очк/км
Время3:19:00Эффективность5:51 мин/очк
Результат34
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
348.5423:185:51
S
306:566:563 / 30.63 / 0.6310:562:18276(498) / 276(498)
3118:4711:513 / 60.81 / 1.4514:333:57133(206) / 133(206)
3242:5224:053 / 90.76 / 2.2131:438:0151(63) / 181(194)
381:02:1419:223 / 120.56 / 2.7734:186:2795(100) / 132(147)
461:13:0910:554 / 160.67 / 3.4416:172:4395(104) / 116(153)
481:48:4935:404 / 201.16 / 4.6130:398:55220(227) / 230(237)
542:00:5412:055 / 250.65 / 5.2618:332:2580(154) / 98(172)
392:25:2424:303 / 281.49 / 6.7516:258:1059(75) / 62(81)
332:39:2414:003 / 310.59 / 7.3423:324:40181(222) / 213(257)
343:12:1532:513 / 340.81 / 8.1640:2010:57213(218) / 228(233)
F3:19:006:450.38 / 8.5417:43175(245) / 175(245)