Лично, Moscow Oblast 218

Наталья Сигуля

Место146 (Женщины 4 часа)Дистанция9.71 км
Очки32Средний темп24:55 мин/км
Штраф2Эффективность планирования3.30 очк/км
Время4:01:59Эффективность7:33 мин/очк
Результат30
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
329.7124:557:33
S
308:048:043 / 30.63 / 0.6312:432:41347(498) / 347(498)
3120:0712:033 / 60.81 / 1.4514:474:01136(206) / 136(206)
4336:5216:454 / 101.06 / 2.5115:454:11183(267) / 193(297)
461:01:5325:014 / 141.17 / 3.6821:246:15246(257) / 272(290)
381:25:4023:473 / 170.67 / 4.3535:297:5545(49) / 149(153)
321:41:0815:283 / 200.56 / 4.9127:245:0925(47) / 112(147)
392:06:0224:543 / 231.10 / 6.0122:438:1815(16) / 15(16)
332:32:5426:523 / 260.59 / 6.6045:108:57221(222) / 256(257)
342:52:2819:343 / 290.81 / 7.4224:026:31172(218) / 184(233)
363:51:3059:023 / 321.33 / 8.7544:1419:4018(20) / 36(38)
F4:01:5910:290.95 / 9.7110:5813(47) / 13(47)