Лично, Moscow 743

Ирина Жамалова

Место97 (Женщины 4 часа)Дистанция10.96 км
Очки42Средний темп20:39 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.83 очк/км
Время3:46:21Эффективность5:23 мин/очк
Результат42
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4210.9620:395:23
S
307:357:353 / 30.63 / 0.6311:572:31310(498) / 310(498)
3723:4516:103 / 60.62 / 1.2526:065:2313(20) / 13(20)
3635:5012:053 / 90.57 / 1.8221:164:019(30) / 40(69)
401:05:3729:474 / 130.71 / 2.5342:107:2613(22) / 64(74)
561:34:2228:455 / 181.43 / 3.9620:065:459(9) / 47(68)
611:55:0620:446 / 241.29 / 5.2516:013:2713(15) / 88(97)
532:13:0517:595 / 291.22 / 6.4714:463:359(13) / 82(98)
442:41:0528:004 / 331.74 / 8.2116:047:0012(15) / 12(16)
393:04:4623:413 / 360.96 / 9.1724:417:5334(40) / 39(46)
333:23:0918:233 / 390.59 / 9.7630:546:07211(222) / 244(257)
343:39:5916:503 / 420.81 / 10.5820:405:36147(218) / 157(233)
F3:46:216:220.38 / 10.9616:42156(245) / 156(245)