Лично, Moscow 533

Софья Рагозина

Место153 (Женщины 4 часа)Дистанция7.80 км
Очки29Средний темп29:15 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.72 очк/км
Время3:48:09Эффективность7:52 мин/очк
Результат29
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
297.8029:157:52
S
3012:0212:023 / 30.63 / 0.6318:584:00415(498) / 415(498)
3130:0318:013 / 60.81 / 1.4522:076:00174(206) / 174(206)
431:15:1045:074 / 101.06 / 2.5142:2711:16259(267) / 286(297)
461:34:2619:164 / 141.17 / 3.6816:294:49236(257) / 262(290)
381:54:2820:023 / 170.67 / 4.3529:536:4038(49) / 142(153)
322:12:4218:143 / 200.56 / 4.9132:186:0434(47) / 127(147)
392:51:5339:113 / 231.10 / 6.0135:4613:0316(16) / 16(16)
333:12:3920:463 / 260.59 / 6.6034:556:55216(222) / 249(257)
343:41:1228:333 / 290.81 / 7.4235:049:31209(218) / 224(233)
F3:48:096:570.38 / 7.8018:14184(245) / 184(245)