Лично, Moscow 486

Ольга Федорова

Место114 (Женщины 4 часа)Дистанция11.13 км
Очки37Средний темп20:23 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.33 очк/км
Время3:46:50Эффективность6:07 мин/очк
Результат37
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
3711.1320:236:07
S
307:237:233 / 30.63 / 0.6311:382:27302(498) / 302(498)
3119:5812:353 / 60.81 / 1.4515:274:11141(206) / 141(206)
4344:2024:224 / 101.06 / 2.5122:556:05235(267) / 249(297)
461:00:0915:494 / 141.17 / 3.6813:313:57213(257) / 233(290)
481:31:1931:104 / 181.16 / 4.8426:477:47204(227) / 214(237)
522:07:5036:315 / 231.83 / 6.6719:597:182(3) / 2(3)
542:30:4322:535 / 281.18 / 7.8519:264:349(10) / 153(154)
393:12:1141:283 / 311.49 / 9.3427:4713:4974(75) / 80(81)
333:25:0012:493 / 340.59 / 9.9321:334:16157(222) / 189(257)
343:41:2716:273 / 370.81 / 10.7520:125:29140(218) / 149(233)
F3:46:505:230.38 / 11.1314:07125(245) / 125(245)