Лично, Moscow 472

Александр Губанов

Место23 (Мужчины 4 часа)Дистанция21.71 км
Очки79Средний темп11:10 мин/км
Штраф3Эффективность планирования3.64 очк/км
Время4:02:47Эффективность3:04 мин/очк
Результат76
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
7921.7111:103:04
S
305:035:033 / 30.63 / 0.637:571:41143(498) / 143(498)
329:124:093 / 60.62 / 1.256:411:2319(198) / 19(202)
3118:279:153 / 90.76 / 2.0112:113:0554(131) / 80(194)
4326:237:564 / 131.06 / 3.087:271:5916(267) / 18(297)
4633:367:134 / 171.17 / 4.246:101:4814(257) / 18(290)
7351:4518:097 / 242.00 / 6.249:052:351(45) / 2(49)
911:09:1217:279 / 331.42 / 7.6612:191:5613(130) / 13(138)
621:27:1918:076 / 391.56 / 9.2211:343:0133(116) / 33(116)
481:35:007:414 / 431.06 / 10.287:151:551(24) / 1(24)
521:59:5724:575 / 481.83 / 12.1013:394:591(3) / 1(3)
642:08:298:326 / 541.14 / 13.247:291:253(143) / 4(151)
532:18:179:485 / 591.22 / 14.478:001:573(132) / 4(140)
442:41:5923:424 / 631.74 / 16.2113:365:556(15) / 6(16)
392:52:5810:593 / 660.96 / 17.1711:273:392(40) / 3(46)
333:01:278:293 / 690.59 / 17.7614:152:4962(222) / 82(257)
343:12:5811:313 / 720.81 / 18.5814:083:5070(218) / 75(233)
403:44:0331:054 / 761.47 / 20.0521:057:465(8) / 13(16)
363:52:588:553 / 790.71 / 20.7612:372:583(52) / 5(74)
F4:02:479:490.95 / 21.7110:167(47) / 7(47)