Лично, Moscow 463

Александр Лощаков

Место43 (Мужчины 4 часа)Дистанция16.63 км
Очки66Средний темп13:31 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.97 очк/км
Время3:44:55Эффективность3:24 мин/очк
Результат66
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6616.6313:313:24
S
304:044:043 / 30.63 / 0.636:241:2160(498) / 60(498)
3110:005:563 / 60.81 / 1.457:171:5829(206) / 29(206)
3217:267:263 / 90.76 / 2.219:472:288(63) / 38(194)
3828:3911:133 / 120.56 / 2.7719:523:4455(100) / 72(147)
4634:105:314 / 160.67 / 3.448:131:2220(104) / 26(153)
4846:2112:114 / 201.16 / 4.6110:283:0249(227) / 55(237)
731:08:3922:187 / 271.27 / 5.8717:363:1179(98) / 82(107)
911:28:2019:419 / 361.42 / 7.2913:542:1130(130) / 30(138)
621:46:3318:136 / 421.56 / 8.8511:383:0239(116) / 39(116)
542:11:4725:145 / 471.21 / 10.0720:475:0254(66) / 55(67)
392:28:1616:293 / 501.49 / 11.5611:025:296(75) / 7(81)
332:35:026:463 / 530.59 / 12.1511:222:1537(222) / 50(257)
342:45:3810:363 / 560.81 / 12.9713:013:3254(218) / 58(233)
403:14:2628:484 / 601.47 / 14.4419:327:121(8) / 9(16)
363:26:0111:353 / 630.71 / 15.1516:243:5111(52) / 14(74)
373:34:058:043 / 660.57 / 15.7114:112:415(39) / 7(69)
F3:44:5510:500.92 / 16.6311:4714(39) / 14(39)