Лично, Moscow 459

Александр Астапов

Место51 (Мужчины 4 часа)Дистанция17.68 км
Очки64Средний темп12:50 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.62 очк/км
Время3:47:10Эффективность3:32 мин/очк
Результат64
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6417.6812:503:32
S
305:075:073 / 30.63 / 0.638:041:42148(498) / 148(498)
3112:187:113 / 60.81 / 1.458:492:2364(206) / 64(206)
4322:3310:154 / 101.06 / 2.519:382:3379(267) / 87(297)
4631:188:454 / 141.17 / 3.687:292:1163(257) / 71(290)
3838:427:243 / 170.67 / 4.3511:022:2812(49) / 67(153)
3247:529:103 / 200.56 / 4.9116:143:0313(47) / 42(147)
731:32:2944:377 / 273.20 / 8.1113:576:221(1) / 1(1)
912:03:0630:379 / 361.42 / 9.5321:373:2493(130) / 99(138)
622:25:4422:386 / 421.56 / 11.0914:283:4688(116) / 88(116)
482:40:3414:504 / 461.06 / 12.1514:013:428(24) / 8(24)
542:47:447:105 / 510.65 / 12.8011:001:268(154) / 14(172)
393:04:2216:383 / 541.49 / 14.2911:085:328(75) / 9(81)
443:15:4011:184 / 580.96 / 15.2511:462:492(6) / 4(46)
333:31:4016:003 / 611.24 / 16.4912:565:201(1) / 1(1)
343:42:2010:403 / 640.81 / 17.3013:063:3358(218) / 62(233)
F3:47:104:500.38 / 17.6812:4193(245) / 93(245)