Лично, Moscow 244

Алексей Шередега

Место83 (Мужчины 4 часа)Дистанция16.18 км
Очки60Средний темп14:59 мин/км
Штраф3Эффективность планирования3.71 очк/км
Время4:02:33Эффективность4:02 мин/очк
Результат57
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6016.1814:594:02
S
306:286:283 / 30.63 / 0.6310:112:09242(498) / 242(498)
3116:089:403 / 60.81 / 1.4511:523:13111(206) / 111(206)
4329:2213:144 / 101.06 / 2.5112:273:18135(267) / 143(297)
4641:5812:364 / 141.17 / 3.6810:463:09155(257) / 169(290)
731:08:0726:097 / 212.00 / 5.6713:063:4417(45) / 18(49)
911:40:2932:229 / 301.42 / 7.0922:513:35102(130) / 108(138)
622:03:3223:036 / 361.56 / 8.6514:443:5089(116) / 89(116)
482:21:4418:124 / 401.06 / 9.7117:124:3317(24) / 17(24)
542:40:0018:165 / 450.65 / 10.3628:033:39137(154) / 155(172)
522:58:1918:195 / 501.18 / 11.5415:333:39107(144) / 114(154)
643:14:5916:406 / 561.14 / 12.6814:382:46116(143) / 123(151)
443:36:4121:424 / 601.47 / 14.1514:435:256(14) / 6(14)
F4:02:3325:522.03 / 16.1812:451(6) / 1(6)