Лично, Moscow 205

София Равилова

Место74 (Женщины 4 часа)Дистанция12.06 км
Очки49Средний темп18:03 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.06 очк/км
Время3:37:47Эффективность4:26 мин/очк
Результат49
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4912.0618:034:26
S
3012:0312:033 / 30.63 / 0.6319:004:01416(498) / 416(498)
3220:228:193 / 60.62 / 1.2513:252:46145(198) / 145(202)
3132:1211:503 / 90.76 / 2.0115:353:5686(131) / 122(194)
4347:5515:434 / 131.06 / 3.0814:473:55171(267) / 180(297)
461:00:1612:214 / 171.17 / 4.2410:333:05149(257) / 163(290)
481:21:2221:064 / 211.16 / 5.4118:085:16171(227) / 181(237)
541:34:4913:275 / 260.65 / 6.0620:392:41108(154) / 126(172)
521:51:4716:585 / 311.18 / 7.2414:243:2392(144) / 98(154)
642:04:5913:126 / 371.14 / 8.3711:352:1259(143) / 64(151)
532:25:5320:545 / 421.22 / 9.6017:044:10115(132) / 122(140)
492:52:5927:064 / 461.06 / 10.6525:396:4625(30) / 27(32)
343:31:0638:073 / 491.02 / 11.6837:1512:428(10) / 8(10)
F3:37:476:410.38 / 12.0617:32171(245) / 171(245)