Лично, Moscow 194

Елизавета Щурилова

Место107 (Женщины 4 часа)Дистанция11.07 км
Очки40Средний темп20:13 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.61 очк/км
Время3:43:48Эффективность5:35 мин/очк
Результат40
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4011.0720:135:35
S
306:366:363 / 30.63 / 0.6310:242:12254(498) / 254(498)
3117:2110:453 / 60.81 / 1.4513:123:35126(206) / 126(206)
3238:2521:043 / 90.76 / 2.2127:457:0142(63) / 170(194)
3855:2717:023 / 120.56 / 2.7730:105:4092(100) / 123(147)
461:04:539:264 / 160.67 / 3.4414:042:2184(104) / 103(153)
481:24:5520:024 / 201.16 / 4.6117:135:00163(227) / 173(237)
541:44:1419:195 / 250.65 / 5.2629:403:51140(154) / 158(172)
392:09:4625:323 / 281.49 / 6.7517:068:3064(75) / 67(81)
332:20:1910:333 / 310.59 / 7.3417:443:31118(222) / 146(257)
372:53:2233:033 / 341.44 / 8.7922:5311:012(2) / 4(4)
363:14:2421:023 / 370.57 / 9.3537:017:0024(30) / 61(69)
343:39:3725:133 / 401.33 / 10.6918:538:2412(18) / 17(38)
F3:43:484:110.38 / 11.0710:5863(245) / 63(245)