Лично, Moscow 144

Екатерина Шанина

Место98 (Женщины 4 часа)Дистанция10.96 км
Очки42Средний темп20:39 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.83 очк/км
Время3:46:24Эффективность5:23 мин/очк
Результат42
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4210.9620:395:23
S
307:367:363 / 30.63 / 0.6311:592:32311(498) / 311(498)
3722:2314:473 / 60.62 / 1.2523:524:5511(20) / 11(20)
3635:5213:293 / 90.57 / 1.8223:434:2912(30) / 43(69)
401:05:3929:474 / 130.71 / 2.5342:107:2614(22) / 65(74)
561:34:1828:395 / 181.43 / 3.9620:025:436(9) / 44(68)
611:54:5720:396 / 241.29 / 5.2515:573:2611(15) / 86(97)
532:13:0618:095 / 291.22 / 6.4714:543:3712(13) / 85(98)
442:41:0828:024 / 331.74 / 8.2116:057:0013(15) / 13(16)
393:04:4723:393 / 360.96 / 9.1724:397:5333(40) / 38(46)
333:23:0418:173 / 390.59 / 9.7630:446:05209(222) / 242(257)
343:40:0016:563 / 420.81 / 10.5820:475:38151(218) / 161(233)
F3:46:246:240.38 / 10.9616:48160(245) / 160(245)