Лично, Moscow 049

Константин Спахов

Место151 (Мужчины 4 часа)Дистанция11.08 км
Очки34Средний темп14:58 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.07 очк/км
Время2:46:00Эффективность4:52 мин/очк
Результат34
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
3411.0814:584:52
S
306:566:563 / 30.63 / 0.6310:562:18275(498) / 275(498)
3217:4210:463 / 60.62 / 1.2517:223:35181(198) / 181(202)
3835:3917:573 / 90.56 / 1.8231:485:5993(100) / 126(147)
4644:338:544 / 130.67 / 2.4913:162:1383(104) / 100(153)
481:07:2722:544 / 171.16 / 3.6519:415:43175(227) / 185(237)
731:41:1133:447 / 241.27 / 4.9226:374:4996(98) / 100(107)
542:21:2240:115 / 291.86 / 6.7821:368:026(9) / 6(9)
522:40:5919:375 / 341.18 / 7.9516:393:55125(144) / 132(154)
F2:46:005:013.13 / 11.081:361(1) / 1(1)