VK Running Club, Moscow 335

Данила Долгошеин

Место61 (Мужчины 4 часа)Дистанция15.13 км
Очки62Средний темп15:34 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.10 очк/км
Время3:55:49Эффективность3:48 мин/очк
Результат62
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6215.1315:343:48
S
3015:2315:233 / 30.63 / 0.6324:155:07443(498) / 443(498)
3222:357:123 / 60.62 / 1.2511:372:24119(198) / 119(202)
3131:379:023 / 90.76 / 2.0111:533:0050(131) / 74(194)
4344:1112:344 / 131.06 / 3.0811:493:08124(267) / 132(297)
381:05:5621:453 / 160.79 / 3.8727:297:156(10) / 8(12)
461:13:207:244 / 200.67 / 4.5411:021:5156(104) / 68(153)
481:32:1918:594 / 241.16 / 5.7016:194:44155(227) / 165(237)
541:41:519:325 / 290.65 / 6.3514:381:5441(154) / 55(172)
522:00:3118:405 / 341.18 / 7.5315:513:44116(144) / 123(154)
642:18:0917:386 / 401.14 / 8.6715:292:56129(143) / 137(151)
532:33:1615:075 / 451.22 / 9.8912:213:0156(132) / 62(140)
492:55:3422:184 / 491.06 / 10.9521:065:3415(30) / 17(32)
443:23:2627:524 / 531.44 / 12.3819:236:586(8) / 7(10)
393:39:2816:023 / 560.96 / 13.3416:425:2011(40) / 15(46)
333:44:325:043 / 590.59 / 13.948:311:418(222) / 17(257)
343:53:008:283 / 620.81 / 14.7510:232:4918(218) / 20(233)
F3:55:492:490.38 / 15.137:2318(245) / 18(245)