IzMyLong , Moscow 010

Надежда Коннова

Место164 (Женщины 4 часа)Дистанция7.05 км
Очки26Средний темп26:52 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.69 очк/км
Время3:09:33Эффективность7:17 мин/очк
Результат26
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
267.0526:527:17
S
3015:3115:313 / 30.63 / 0.6324:285:10447(498) / 447(498)
3227:5112:203 / 60.62 / 1.2519:544:06191(198) / 191(202)
3150:5623:053 / 90.76 / 2.0130:247:41130(131) / 178(194)
431:30:1139:154 / 131.06 / 3.0836:559:48256(267) / 281(297)
461:44:2214:114 / 171.17 / 4.2412:083:32194(257) / 208(290)
392:10:4026:183 / 201.02 / 5.2625:478:4642(53) / 59(70)
332:26:2115:413 / 230.59 / 5.8626:225:13195(222) / 228(257)
342:56:1829:573 / 260.81 / 6.6736:479:59211(218) / 226(233)
F3:09:3313:150.38 / 7.0534:47223(245) / 223(245)