IRON coach, Moscow 731

Наталья Лучко

Место160 (Женщины 4 часа)Дистанция7.85 км
Очки27Средний темп29:36 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.44 очк/км
Время3:52:29Эффективность8:36 мин/очк
Результат27
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
277.8529:368:36
S
306:386:383 / 30.63 / 0.6310:272:12257(498) / 257(498)
3214:458:073 / 60.62 / 1.2513:052:42141(198) / 141(202)
3829:0214:173 / 90.56 / 1.8225:184:4579(100) / 101(147)
4638:599:574 / 130.67 / 2.4914:502:2988(104) / 108(153)
4356:0417:054 / 171.17 / 3.6614:364:1622(33) / 247(290)
311:37:0741:033 / 201.06 / 4.7238:3713:4127(30) / 284(297)
472:25:1548:084 / 240.84 / 5.5657:2812:0212(20) / 15(31)
363:28:011:02:463 / 271.34 / 6.9046:5220:553(4) / 3(5)
F3:52:2924:280.95 / 7.8525:3732(47) / 32(47)