Energy Running, Ivanovo Oblast

Анна Опарева

Место33 (Женщины 4 часа)Дистанция15.12 км
Очки56Средний темп14:47 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.70 очк/км
Время3:43:40Эффективность3:59 мин/очк
Результат56
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
5615.1214:473:59
S
305:445:443 / 30.63 / 0.639:021:54187(498) / 187(498)
3210:204:363 / 60.62 / 1.257:251:3235(198) / 35(202)
3117:066:463 / 90.76 / 2.018:542:1517(131) / 19(194)
4326:189:124 / 131.06 / 3.088:392:1843(267) / 48(297)
3839:5513:373 / 160.79 / 3.8717:124:322(10) / 2(12)
4645:385:434 / 200.67 / 4.548:311:2525(104) / 31(153)
3955:209:423 / 231.02 / 5.569:303:146(53) / 10(70)
441:10:3115:114 / 270.96 / 6.5215:493:474(6) / 13(46)
532:10:3059:595 / 321.74 / 8.2634:2511:591(1) / 15(16)
612:24:2413:546 / 381.22 / 9.4811:252:1933(85) / 40(98)
562:39:3015:065 / 431.29 / 10.7711:403:0139(82) / 45(97)
402:58:1118:414 / 471.43 / 12.2013:044:409(59) / 10(68)
363:15:3417:233 / 500.71 / 12.9124:375:4731(52) / 39(74)
373:24:318:573 / 530.57 / 13.4715:452:5912(39) / 15(69)
343:40:2915:583 / 561.26 / 14.7412:375:191(16) / 6(30)
F3:43:403:110.38 / 15.128:2131(245) / 31(245)