BegIN Running club, Moscow Oblast

Екатерина Волочаева

Место15 (Женщины 4 часа)Дистанция15.89 км
Очки63Средний темп14:32 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.96 очк/км
Время3:51:14Эффективность3:40 мин/очк
Результат63
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6315.8914:323:40
S
305:415:413 / 30.63 / 0.638:571:53183(498) / 183(498)
3115:109:293 / 60.81 / 1.4511:383:09105(206) / 105(206)
4326:2711:174 / 101.06 / 2.5110:372:49103(267) / 111(297)
4637:3111:044 / 141.17 / 3.689:282:46121(257) / 134(290)
4850:4613:154 / 181.16 / 4.8411:233:1868(227) / 76(237)
5459:418:555 / 230.65 / 5.4913:411:4727(154) / 41(172)
521:17:0817:275 / 281.18 / 6.6714:493:2999(144) / 105(154)
641:34:1417:066 / 341.14 / 7.8115:012:51122(143) / 129(151)
531:51:5817:445 / 391.22 / 9.0314:293:3285(132) / 92(140)
612:09:4317:456 / 451.22 / 10.2514:352:5771(85) / 78(98)
562:28:3718:545 / 501.29 / 11.5414:363:4669(82) / 79(97)
402:59:1030:334 / 541.43 / 12.9721:217:3849(59) / 58(68)
363:16:2617:163 / 570.71 / 13.6824:275:4529(52) / 37(74)
373:26:219:553 / 600.57 / 14.2517:273:1820(39) / 25(69)
343:46:3120:103 / 631.26 / 15.5115:566:438(16) / 14(30)
F3:51:144:430.38 / 15.8912:2285(245) / 85(245)