111 ПланПобега 2

Елена Грушникова, Анна Иванова

Место7 (ЖО)Дистанция7.03 км
Очки103Средний темп15:56.444 мин/км
Штраф0Эффективность планирования14.66 очк/км
Время1:51:59.250Эффективность1:05.235 мин/очк
Результат103
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
1037.0315:56.4441:05.235
S
343:343:343 / 30.32 / 0.3211:11.3511:11.33342(44) / 42(44)
3211:568:223 / 60.55 / 0.8715:12.8652:47.3334(5) / 6(8)
4716:514:554 / 100.30 / 1.1616:38.5271:13.75010(10) / 13(17)
8320:133:228 / 180.33 / 1.4910:19.9560:25.25019(19) / 21(24)
6325:455:326 / 240.30 / 1.7918:22.9660:55.3338(8) / 27(28)
7229:564:117 / 310.36 / 2.1511:33.4390:35.8577(7) / 33(38)
7335:545:587 / 380.53 / 2.6911:12.6220:51.1432(2) / 3(4)
6540:234:296 / 440.31 / 2.9914:40.5480:44.83332(33) / 34(35)
8545:245:018 / 520.39 / 3.3812:53.4490:37.62534(35) / 36(37)
5650:425:185 / 570.33 / 3.7116:09.7561:03.60025(26) / 27(28)
6257:086:266 / 630.34 / 4.0419:04.5741:04.3336(6) / 8(8)
951:02:555:479 / 720.39 / 4.4314:50.9690:38.55612(14) / 22(26)
641:08:025:076 / 780.32 / 4.7515:58.4580:51.16723(24) / 33(34)
861:14:296:278 / 860.34 / 5.0919:02.7020:48.3758(11) / 11(14)
751:21:367:077 / 930.44 / 5.5316:20.8661:012(2) / 7(8)
671:25:213:456 / 990.26 / 5.7914:17.1820:37.50013(13) / 43(47)
451:31:446:234 / 1030.43 / 6.2214:51.8051:35.7504(4) / 4(4)
F1:51:59.25020:15.2500.80 / 7.0325:10.4951(1) / 1(1)