Москва САО, лично

Ксения Самойлова

Место1 (Бег_Ж)Дистанция21.78 км
Очки109Средний темп9:08.628 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.00 очк/км
Время3:19:10Эффективность1:49.633 мин/очк
Результат109
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
10921.789:08.6281:49.633
S
318:078:073 / 31.02 / 1.027:57.4472:42.33318(29) / 18(29)
8017:229:158 / 111.28 / 2.307:14.2791:09.37513(24) / 17(32)
4326:549:324 / 151.15 / 3.458:15.6112:239(20) / 13(26)
6332:135:196 / 210.76 / 4.216:59.6340:53.1679(28) / 11(36)
5544:5212:395 / 261.17 / 5.3810:50.9992:31.8004(21) / 8(29)
3653:248:323 / 290.90 / 6.279:31.3312:50.6673(14) / 6(22)
521:02:569:325 / 340.97 / 7.249:49.6651:54.4009(18) / 13(36)
811:20:5317:578 / 420.94 / 8.1819:10.6252:14.62518(18) / 37(37)
621:33:0112:086 / 481.10 / 9.2811:01.0832:01.3339(18) / 24(37)
641:42:349:336 / 541.15 / 10.438:19.1631:35.5001(8) / 3(14)
711:49:166:427 / 610.87 / 11.307:41.7580:57.4293(23) / 6(33)
651:59:2810:126 / 671.18 / 12.488:36.5481:422(2) / 2(4)
542:04:184:505 / 720.55 / 13.048:45.1470:585(18) / 16(49)
452:10:506:324 / 760.86 / 13.897:37.6491:383(9) / 4(17)
332:19:088:183 / 790.85 / 14.749:48.6412:462(11) / 6(23)
462:27:358:274 / 830.99 / 15.738:32.9752:06.7502(3) / 2(5)
602:39:3612:016 / 891.13 / 16.8510:40.8762:00.1678(12) / 26(40)
342:44:264:503 / 920.70 / 17.556:55.9341:36.6672(10) / 8(30)
412:51:277:014 / 960.74 / 18.299:29.1501:45.2503(6) / 20(25)
512:57:025:355 / 1010.54 / 18.8310:22.0351:073(6) / 5(12)
503:06:049:025 / 1061.33 / 20.166:46.3361:48.4002(2) / 5(11)
323:15:319:273 / 1091.10 / 21.268:34.7363:091(2) / 2(8)
F3:19:103:390.52 / 21.787:03.0912(19) / 2(19)