Апофегей

Наталья Ковалева, Алексей Синицын

Место12 (Бег_МЖ)Дистанция13.88 км
Очки71Средний темп14:40.162 мин/км
Штраф4Эффективность планирования5.11 очк/км
Время3:23:38Эффективность2:52.085 мин/очк
Результат67
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
7113.8814:40.1622:52.085
S
326:486:483 / 30.52 / 0.5213:08.2242:1615(18) / 15(18)
3316:5910:113 / 60.80 / 1.3212:42.3643:23.66710(13) / 22(26)
5425:358:365 / 110.77 / 2.0911:05.9861:43.20010(11) / 15(19)
6533:057:306 / 170.55 / 2.6513:34.8831:1531(31) / 45(49)
4255:0321:584 / 211.01 / 3.6521:50.9505:29.50020(20) / 24(28)
621:08:3813:356 / 270.92 / 4.5714:43.6622:15.83318(18) / 24(27)
811:30:2421:468 / 351.10 / 5.6719:45.9542:43.25019(19) / 37(37)
521:42:2211:585 / 400.94 / 6.6112:47.0832:23.60017(19) / 34(37)
361:59:3017:083 / 430.97 / 7.5817:39.7485:42.66717(18) / 31(36)
642:13:3314:036 / 491.02 / 8.6013:43.8282:20.50010(10) / 15(15)
712:25:4812:157 / 560.87 / 9.4714:04.2581:4521(23) / 31(33)
452:36:0510:174 / 600.78 / 10.2513:13.4652:34.25027(27) / 41(42)
382:44:318:263 / 630.64 / 10.8913:08.3612:48.66715(17) / 19(21)
532:58:3914:085 / 680.74 / 11.6419:04.5592:49.6007(7) / 11(11)
313:11:2012:413 / 711.23 / 12.8610:20.5774:13.6674(4) / 4(4)
F3:23:3812:181.02 / 13.8812:03.52419(21) / 19(21)