Москва САО, лично

Елизавета Шестакова

Место14 (Бег_Ж)Дистанция18.87 км
Очки68Средний темп11:39.483 мин/км
Штраф20Эффективность планирования3.60 очк/км
Время3:39:59.099Эффективность3:14.104 мин/очк
Результат48
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6818.8711:39.4833:14.104
S
318:228:223 / 31.02 / 1.028:12.1532:47.33319(29) / 19(29)
8017:459:238 / 111.28 / 2.307:20.5381:10.37514(24) / 18(32)
4330:5413:094 / 151.15 / 3.4511:23.6313:17.25016(20) / 21(26)
6337:296:356 / 210.76 / 4.218:39.6101:05.83320(28) / 24(36)
5557:4720:185 / 261.17 / 5.3817:24.6874:03.60019(21) / 27(29)
371:12:5215:053 / 291.27 / 6.6411:54.7655:01.6672(2) / 4(5)
451:23:4810:564 / 330.93 / 7.5811:42.3452:442(4) / 3(6)
381:29:455:573 / 360.64 / 8.229:16.2151:598(17) / 11(21)
321:43:1013:253 / 390.97 / 9.1913:52.6964:28.3335(6) / 8(9)
502:00:2217:125 / 441.10 / 10.2915:36.8743:26.4006(6) / 8(8)
332:16:2616:043 / 470.95 / 11.2416:57.3055:21.33315(15) / 22(23)
542:22:466:205 / 520.77 / 12.018:10.4551:165(11) / 8(19)
712:33:0310:177 / 590.89 / 12.9011:37.0221:28.1438(8) / 21(22)
642:43:2910:266 / 650.87 / 13.7711:59.0551:44.33310(10) / 26(33)
362:56:1312:443 / 681.02 / 14.7912:26.6254:14.6675(5) / 14(15)
F3:39:59.09943:46.0994.08 / 18.8710:43.6731(1) / 1(1)