Москва, odi_run

Alexander Ostrizhko

Место7 (Бег8М)Дистанция31.26 км
Очки145Средний темп15:12.322 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.64 очк/км
Время7:55:16.023Эффективность3:16.662 мин/очк
Результат145
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
14531.2615:12.3223:16.662
S
317:247:243 / 30.91 / 0.918:08.2162:2828(362) / 28(362)
4520:4313:194 / 71.17 / 2.0811:20.3613:19.7509(26) / 9(26)
5033:4212:595 / 120.74 / 2.8217:32.1172:35.80022(70) / 23(77)
5948:4615:045 / 171.07 / 3.9014:04.2373:00.8004(23) / 4(23)
4659:3410:484 / 210.87 / 4.7612:27.6562:423(14) / 7(62)
681:10:0810:346 / 271.10 / 5.879:33.9001:45.66715(67) / 15(69)
571:27:1517:075 / 321.14 / 7.0114:59.6783:25.40037(65) / 37(65)
761:37:3610:217 / 391.10 / 8.109:27.0701:28.71416(68) / 17(71)
671:54:1416:386 / 451.65 / 9.7610:03.3472:46.3338(36) / 8(37)
562:07:4913:355 / 500.97 / 10.7313:57.1062:4310(30) / 11(31)
822:30:3522:468 / 581.19 / 11.9219:05.5072:50.75025(32) / 25(34)
742:47:1316:387 / 651.12 / 13.0514:47.7602:22.57117(28) / 17(30)
753:02:0614:537 / 721.09 / 14.1413:37.6172:07.5714(8) / 7(17)
663:19:3417:286 / 781.13 / 15.2715:24.7322:54.6674(11) / 10(21)
583:48:2828:545 / 831.16 / 16.4424:51.7265:46.8003(6) / 9(12)
554:02:5414:265 / 881.06 / 17.4913:40.6452:53.20059(81) / 63(90)
654:26:0223:086 / 941.22 / 18.7118:58.1943:51.3338(18) / 28(39)
734:54:4428:427 / 1011.28 / 19.9922:26.6904:066(11) / 6(11)
445:27:3732:534 / 1051.33 / 21.3224:40.3128:13.25014(14) / 15(15)
635:44:1716:406 / 1111.02 / 22.3416:17.9992:46.66714(28) / 25(51)
646:04:3020:136 / 1171.12 / 23.4718:00.1513:22.1679(22) / 17(30)
546:26:0621:365 / 1221.72 / 25.1912:33.2714:19.20010(13) / 12(17)
426:40:2714:214 / 1260.65 / 25.8422:01.6583:35.2508(19) / 8(25)
417:03:1922:524 / 1300.70 / 26.5332:53.0395:436(9) / 14(20)
527:15:1511:565 / 1351.02 / 27.5611:39.1112:23.2004(8) / 9(43)
407:30:3615:214 / 1391.36 / 28.9111:19.5473:50.25011(16) / 25(64)
327:41:3310:573 / 1421.02 / 29.9410:43.3873:399(69) / 15(80)
347:52:4311:103 / 1450.79 / 30.7214:13.3043:43.33323(52) / 26(61)
F7:55:16.0232:33.0230.54 / 31.264:45.33021(107) / 21(107)