Москва

Роман Нестеров

Место20 (Бег8М)Дистанция16.41 км
Очки64Средний темп26:50.920 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.90 очк/км
Время7:20:30.023Эффективность6:52.969 мин/очк
Результат64
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6416.4126:50.9206:52.969
S
311:24:361:24:363 / 30.91 / 0.911:33:01.49828:12349(362) / 349(362)
381:34:4610:103 / 60.62 / 1.5316:26.6823:23.333179(264) / 180(266)
371:51:5617:103 / 90.64 / 2.1626:58.7755:43.333186(251) / 206(285)
452:30:3738:414 / 130.78 / 2.9449:43.9719:40.2505(14) / 5(14)
502:48:1717:405 / 180.74 / 3.6823:51.6353:3248(70) / 49(77)
463:08:3420:174 / 220.97 / 4.6520:56.2705:04.25060(71) / 62(78)
593:25:4517:115 / 270.87 / 5.5219:49.5573:26.20036(48) / 44(62)
583:44:4819:035 / 321.07 / 6.5917:50.0033:48.60072(75) / 78(82)
554:03:0018:125 / 371.06 / 7.6417:14.8093:38.40079(81) / 88(90)
444:23:1420:144 / 410.88 / 8.5322:52.5655:03.50095(112) / 106(125)
354:38:1314:593 / 441.00 / 9.5314:57.2324:59.66795(120) / 105(140)
365:13:1735:043 / 470.71 / 10.2349:38.40211:41.333100(101) / 126(127)
435:51:4238:254 / 511.81 / 12.0421:15.5159:36.2502(3) / 2(3)
426:17:3525:534 / 551.24 / 13.2820:56.4716:28.2502(3) / 6(11)
336:46:2428:493 / 581.19 / 14.4624:18.6409:36.3335(8) / 5(8)
326:57:5111:273 / 610.62 / 15.0918:22.9903:4921(36) / 58(96)
347:15:1117:203 / 640.79 / 15.8722:04.5315:46.66737(52) / 45(61)
F7:20:30.0235:19.0230.54 / 16.419:54.85751(107) / 51(107)