Москва

Руслан Пильщиков

Место14 (Бег8М)Дистанция21.11 км
Очки88Средний темп20:04.880 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.17 очк/км
Время7:03:52.023Эффективность4:49.000 мин/очк
Результат88
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
8821.1120:04.8804:49.000
S
3116:5516:553 / 30.91 / 0.9118:36.0805:38.333296(362) / 296(362)
3826:219:263 / 60.62 / 1.5315:15.5113:08.667170(264) / 171(266)
3736:2310:023 / 90.64 / 2.1615:46.1193:20.667104(251) / 111(285)
5154:0617:435 / 140.65 / 2.8227:11.4333:32.600105(147) / 116(161)
451:15:3321:274 / 180.82 / 3.6326:11.3775:21.75047(56) / 55(67)
501:35:1619:435 / 230.74 / 4.3726:37.7593:56.60056(70) / 57(77)
461:59:3424:184 / 270.97 / 5.3425:05.0476:04.50065(71) / 71(78)
682:14:3515:016 / 331.10 / 6.4513:35.5902:30.16754(67) / 55(69)
572:35:1320:385 / 381.14 / 7.5918:04.5204:07.60055(65) / 55(65)
762:53:4318:307 / 451.10 / 8.6916:53.6042:38.57162(68) / 63(71)
673:28:0734:246 / 511.65 / 10.3420:47.8045:4434(36) / 35(37)
563:55:3527:285 / 560.97 / 11.3128:12.7005:29.60030(30) / 31(31)
824:14:4619:118 / 641.19 / 12.5116:05.2112:23.87515(32) / 15(34)
664:57:2242:366 / 702.06 / 14.5720:40.1587:062(2) / 2(2)
555:32:1534:535 / 752.03 / 16.6017:09.0416:58.60023(28) / 24(30)
445:50:3518:204 / 790.88 / 17.4820:43.6754:3584(112) / 94(125)
356:06:3816:033 / 821.00 / 18.4916:01.1065:21113(120) / 123(140)
366:30:3623:583 / 850.71 / 19.1933:55.6197:59.33396(101) / 122(127)
346:56:4926:133 / 881.38 / 20.5719:01.3738:44.33326(28) / 30(35)
F7:03:52.0237:03.0230.54 / 21.1113:08.77770(107) / 70(107)