Москва

Альбина Лупанова

Место29 (Бег4Ж)Дистанция13.60 км
Очки58Средний темп17:34.956 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.26 очк/км
Время3:59:08.023Эффективность4:07.380 мин/очк
Результат58
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
5813.6017:34.9564:07.380
S
3147:0747:073 / 30.91 / 0.9151:48.52915:42.333342(362) / 342(362)
3857:059:583 / 60.62 / 1.5316:07.2723:19.333175(264) / 176(266)
371:12:3515:303 / 90.64 / 2.1624:21.6125:10169(251) / 183(285)
511:25:5513:205 / 140.65 / 2.8220:27.7962:4081(147) / 84(161)
451:42:0016:054 / 180.82 / 3.6319:38.2284:01.25036(56) / 36(67)
501:59:1017:105 / 230.74 / 4.3723:11.1173:2647(70) / 48(77)
462:15:2716:174 / 270.97 / 5.3416:48.5264:04.25049(71) / 49(78)
592:33:5418:275 / 320.87 / 6.2121:17.2453:41.40039(48) / 47(62)
582:44:0910:155 / 371.07 / 7.289:35.7232:0317(75) / 17(82)
552:55:0510:565 / 421.06 / 8.3310:21.6432:11.20025(81) / 27(90)
443:09:1914:144 / 460.88 / 9.2216:05.5443:33.50056(112) / 61(125)
353:18:429:233 / 491.00 / 10.229:21.8933:07.66736(120) / 39(140)
363:26:588:163 / 520.71 / 10.9311:42.1332:45.33319(101) / 19(127)
323:48:5621:583 / 551.35 / 12.2816:14.6137:19.3338(9) / 8(9)
343:57:328:363 / 580.79 / 13.0610:57.1712:527(52) / 8(61)
F3:59:08.0231:36.0230.54 / 13.602:59.0461(107) / 1(107)